Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2019
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2019:
|
2046 kcal
|
Fedt: 114,34g | Prot.: 69,70g | Kulhyd.: 190,63g.
Morgenmad: 防彈咖啡. Frokost: 炒白菜, 紅燒豬蹄, 骨頭湯, 滷肉飯, 炒青菜. Aftensmad: 全聯 輕乳酪蛋糕. Snacks/Andet: 珍珠奶茶. mere..
|
|
2176 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|