Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2019
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2019:
|
2116 kcal
|
Fedt: 89,11g | Prot.: 99,70g | Kulhyd.: 183,99g.
Morgenmad: Грейпфрут, Жареное Яйцо. Frokost: Яблоко Желтое, Курага, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Рис, Скумбрия Атлантическая. Aftensmad: Вино Каберне Совиньон, Приготовленные Грибы (с Жиром), Зеленая Зимняя Тыква, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Andet: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|