Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2019
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2019:
|
480 kcal
|
Fedt: 8,78g | Prot.: 21,52g | Kulhyd.: 79,11g.
Morgenmad: Молком Молоко 1,5%, Nordic Пшеничные Хлопья. Frokost: Hame Паштет Тунец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мираторг Карибская Смесь. Aftensmad: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная. mere..
|
|
1740 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
larisa.ledkova's Vægt Historie
|