Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2019
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2019:
|
1987 kcal
|
Fedt: 92,69g | Prot.: 131,00g | Kulhyd.: 161,45g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Сава Повидло Яблочное, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Три Кита Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Бантики Отварные. Frokost: Белый Город Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гречка Отварная, Балтийский берег Морской Коктейль в Масле, Запеченный или Жареный Тунец, Жареное Яйцо. Aftensmad: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Snacks/Andet: Fantelle Торт Киевский. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Худая Женя's Vægt Historie
|