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Vis Kost Kalender, 04 december 2019:
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810 kcal
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Fedt: 15,99g | Prot.: 89,64g | Kulhyd.: 76,95g.
Morgenmad: ウイダー プロテインバー グラノーラ, 丸善 ささみプロテインバー プレーン, グリコ Bifix 白桃&ザクロヨーグルト. Frokost: ザバス プロテインドリンク, ザバス プロテイン. Aftensmad: 半熟ゆで卵, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 雪国まいたけ きのこ大好きもやしMIX, マルハニチロ食品 ブロッコリー, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）. mere..
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