maru fitnes's Dagbog, 04 dec 19

Hola maru cuál es el motivo de que no puedas comer bien?...no te frustres 🤗...ánimo!!! 

te re entiendo cuando estas corta de dinero a veces las comidas procesadas y harinas refinadas son una opción por su precio bajo ...pero animo todo saldrá bien solo confía en que así será  

Si yo también te entiendo es bastante caro comer frutas, verduras y alimentos saludables, yo también pasé por esa situación y es horrible pero animo hay que pelearla!!!...se hace eterno en el momento, pero se sale adelante!!..ánimo no decaigas pronto saldrás adelante!!!...te deseo de corazón que pronto se solucione tu situación 😘😘 

un dato curioso es que no existen pruebas científicas que comiendo frutas y verduras es "sano". Pero si hay muchos veganos con documentados problemas de salud por mala nutrición 

El organismo necesita variedad en la alimentación,con "comer sano" nos referimos a incorporar todos los nutrientes necesarios para estar bien alimentados, no enfermarse es imposible!!..tengas la alimentación que tengas, si no la gente con gran poder adquisitivo no enfermaría nunca 🤔...pero con una ingesta adecuada de nutrientes los riegos de padecer algún inconveniente de salud disminuyen. 

comer sano es caro ????? 

las verduras y frutas estan baratas las legumbres en una dietetica no sale caro  

donde vivo yo (sur de Argentina) el kg de banana está 120,manzanas 88 el kg,el kiwi 300 el kg,las uvas también 300 el kg, la palta 320 el kg, las verduras de hojas es más barato , los huevos 140 un Maple y la avena 117 los 500 gr ni hablar de la carne , los pescados todo muy caro , hay que ingeniarselas para comer sano cuando no tenés trabajo y medir porciones  

Es verdad LuisCCuestas lo que decis yo vivo en San Luis y los precios son los mismos y también estoy de acuerdo con qué hay que aprender a comprar!!..yo me recorro todas las verdulerías y negocios buscando más barato, no hay que regalar la $ , solo usar el ingenio para poder comer variado y barato 👌🏻😉