Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2019
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68,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2019:
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1773 kcal
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Fedt: 84,57g | Prot.: 57,70g | Kulhyd.: 196,65g.
Morgenmad: Brie (Käse), Kräutertee, Espresso. Frokost: Heinz Tomato Ketchup Light, Tassimo Cappuccino, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ei, Zwiebeln, Rapsöl, Pellkartoffeln. Aftensmad: Möhren, Kräutertee, Margarine, Gutes Land Gouda , Vollkornbrot, Babybel Mini Babybel. Snacks/Andet: Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Ferrero Küsschen, Mürbteigkekse, Clementinen, Kräutertee, Aldi Gouda, Lünebest Pur auf Heidelbeere, Tassimo Cappuccino, Aldi Dominosteine. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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