Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2019
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2019:
|
1773 kcal
|
Fedt: 107,28g | Prot.: 122,86g | Kulhyd.: 125,08g.
Morgenmad: Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, Меридиан Мидии в Рассоле, Сливочное Масло, Окей Багет Чесночный, Велком Колбаса Докторская, Домик в деревне Молоко 3,2%. Frokost: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Жареная или Запеченная Курица, Макароны с Маслом. Aftensmad: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Andet: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Творожная Запеканка. mere..
|
|
1873 kcal
|
Motion:
Hvile - 23 timer, Sove - 1 time, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|