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So liebe FS-Gemeinde. Ich habe einen Entschluss für mich gefasst.
Ihr werdet bis nächste Woche Mittwoch nichts von mir hören. Das ständige eintragen und tägliche Wiegen hilft mir auf meinem Ziel nicht weiter. Ich esse ab jetzt einfach nach Lust und Laune und schaue mal wie sich das entwickelt :)
Ich wünsche euch allen viel Erfolg 🍀
Vis Kost Kalender, 05 december 2019:
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1771 kcal
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Fedt: 49,44g | Prot.: 97,38g | Kulhyd.: 224,12g.
Morgenmad: Fol Epi Legere, REWE Bäcker Brötchen , More Nutrition Chunky Flavour, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Senseo Guten Morgen Kaffee, Real Quality Himbeeren, Kölln Haferflocken, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Galiamelone. Frokost: Endiviensalat, Knorr Kräuter Dressing, Gratinkäse, Joghurt 1,5%, Pellkartoffeln, Brokkoli, Knoblauch, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Tomaten, Ei. Aftensmad: Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Followfood Pizza Vegetariana Bio. Snacks/Andet: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Edeka Heidelbeeren . mere..
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