Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2019
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2019:
|
1709 kcal
|
Fedt: 67,98g | Prot.: 105,20g | Kulhyd.: 178,35g.
Morgenmad: Киприно Сыр Лайт 15%, Магуро Печень Трески , Самбери Хлеб Альпийский, Сахар, Fit Parad Мука Льняная, Белый Город Молоко 2,5%. Frokost: Сибирь Пастила в Кокосе, MusclePharm Combat Crunch Chocolate Cake, Гречка Отварная, Фермерское Подворье Сметана 15%, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Globus Фасоль Красная Консервированная, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: ВкусВилл Кета Стейк, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры Черри, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". Snacks/Andet: Slakon Пряник "Сан-Банэ", Heinz Печенье Детское, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Арахисовая Паста, Сырник, Ашан Апельсин. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Худейка оп's Vægt Historie
|