Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2019
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2019:
|
1542 kcal
|
Fedt: 43,95g | Prot.: 201,50g | Kulhyd.: 73,40g.
Morgenmad: 炒高麗菜, 花椰菜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 萬家香 大吟釀醬油, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白帶魚, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. Frokost: 堅果塔, 芭樂, 番茄, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 鹽. Aftensmad: 鹽, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Andet: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（奶茶）. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|