|
Не расхолаживаться, добавить максимум активности в дни когда нет тренировки, больше ходить, подниматься не на лифте, а по лестнице и т. д.
Vis Kost Kalender, 06 december 2019:
|
2070 kcal
|
Fedt: 100,03g | Prot.: 81,92g | Kulhyd.: 223,34g.
Morgenmad: Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Frokost: Милти Цыпленок Запеченный с Картофелем. Aftensmad: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Snacks/Andet: Хурма, Яблоко Голден, Яблоко Голден, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Апельсин. mere..
|
|
 Kommentarer
Можно ещё идти танцующей походкой, так будет в 2 раза больше расход 😁💃🏽
06 dec 19 af medlem: ritaswiss
|
Рит привет))) я и так уже по лестнице вниз ламбада стал, а вверх брейк данс))))
06 dec 19 af medlem: Tyurin
|
Всегда в ритме танца нужно быть 💃🏽💃🏽💃🏽 Браво, ты великолепен 😁
06 dec 19 af medlem: ritaswiss
|
Если ходить спиной вперёд, то калорий тратится больше 😊
|
Для прикола реально так 2 раза вверх поднялся, на 5 этаж, квадры откликаются))
06 dec 19 af medlem: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|