Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2019
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2019:
|
1106 kcal
|
Fedt: 30,81g | Prot.: 102,65g | Kulhyd.: 102,99g.
Morgenmad: Чай с Молоком, Лента Овощной Хлеб, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью. Frokost: Окское Яичный Белок, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Ветчина Куриная. Aftensmad: Bonduelle Огурцы Маринованные, Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Snacks/Andet: Простоквашино Молоко 3,2%, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
nbaleva2012's Vægt Historie
|