Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2019
|
46,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2019:
|
1223 kcal
|
Fedt: 39,67g | Prot.: 33,02g | Kulhyd.: 191,80g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ячневая Каша на Молоке. Frokost: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Хурма, Drive Cafe Попкорн Сладкий. mere..
|
|
1675 kcal
|
Motion:
с Джулиан - 59 minutter, Hvile - 15 timer og 1 minut, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pushisvet's Vægt Historie
|