Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2019
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57,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2019:
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1227 kcal
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Fedt: 51,26g | Prot.: 60,43g | Kulhyd.: 129,64g.
Morgenmad: K-Bio Agavendicksaft, Kaffee mit Milch, Chia-Samen, Davert Geschälte Hanfsamen , Grapefruit, Granatapfel, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Leichter Genuss Magerquark, Ener Bio Basis-Müsli. Frokost: Riesa Basilikumpesto, Riggano Pizza Funghi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schmand, ORO di Parma Tomaten Stückig, Ingwer, Möhrensuppe, Pastinaken Gekocht. Snacks/Andet: Heinrichsthaler Elbländer Nussig , Zirkulin Flohsamenschalen . mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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