Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2019
|
63 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2019:
|
1019 kcal
|
Fedt: 54,76g | Prot.: 53,82g | Kulhyd.: 80,57g.
Morgenmad: Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Namet Hindi Füme, Zeytin, Salatalık, Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Şekersiz Çay. Frokost: Karışık Yeşil Salata, Şırdan. Aftensmad: Ayran. Snacks/Andet: Ülker %60 Kakaolu Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sadiye_sdy's Vægt Historie
|