Полуничка's Dagbog, 07 dec 19

Вкусный и сытный обед 😋
200г тефтелек говяжих,200г овощного салата,20г горчицы и на десерт печенька из 2 хлебцев,меда,кокосовой стружки и творога☝️ и кофе)

---

3001 kcal

Fedt: 126,27g | Prot.: 150,11g | Kulhyd.: 311,95g.   Morgenmad: Roshen Шоколад Молочный Пористый, Ашан Сыр Российский 50%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Frokost:  Клубничное Варенье, Вареники с Вишней, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Aftensmad: От Палыча Печенье, Торчин Американская Горчица, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира),  Творожные хлебцы, Оливковое Масло, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Snacks/Andet: Утиное Мясо, Махеевъ Сырный Соус, Свекла Вареная, Онега Батончик Force, ВкусВилл Хурма. mere..

2956 kcal

Motion: Maling - 1 time, Sidde - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer og 30 minutter. mere..