Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2019
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2019:
|
999 kcal
|
Fedt: 19,64g | Prot.: 26,18g | Kulhyd.: 182,40g.
Morgenmad: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком. Frokost: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Кокос Очищенный , Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада. Aftensmad: Магнит Помидоры Черри, Heinz Печенье Детское, Киви, Магнит Помело. mere..
|
|
1899 kcal
|
Motion:
Stå - 10 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kolupaevadaria's Vægt Historie
|