Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2019
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2019:
|
1688 kcal
|
Fedt: 77,21g | Prot.: 122,63g | Kulhyd.: 124,40g.
Morgenmad: Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Вермишель. Frokost: Макароны, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aftensmad: Окей Древесные Грибы, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Соевый Соус, Подсолнечное Масло. Snacks/Andet: Байкальский Творог 2%, Oghab Halva Кунжутный Крем, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Кумкват, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
barnaul220's Vægt Historie
|