Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2019
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2019:
|
1259 kcal
|
Fedt: 31,10g | Prot.: 112,34g | Kulhyd.: 121,10g.
Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Nasi Putih, Nasi Merah, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|