Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2019
|
79 kg
Indtil videre tabt: 28,4 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2019:
|
667 kcal
|
Fedt: 32,39g | Prot.: 74,68g | Kulhyd.: 19,35g.
Frokost: Canasta Verde Cacao en Polvo, Plátano, Similares Zero-Carb Protein, Aguacate, Nuez de la India, Consomé de Barbacoa, Barbacoa. mere..
|
|
2148 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Eduardo Casillas's Vægt Historie
|