Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2019
|
60 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2019:
|
1646 kcal
|
Fedt: 44,86g | Prot.: 96,11g | Kulhyd.: 218,81g.
Morgenmad: Овсяные Печенья с Кефиром, Кофе с Молоком. Frokost: Овсяные Печенья с Кефиром, Красное Яблоко, Банан, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Киприно Сыр Швейцарский 50%. Aftensmad: Киви, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Байкальский Творог 2%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lubania-nutriciolog's Vægt Historie
|