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huch, wiegen vergessen. na dann Morgen. schöne Woche für euch.
Vis Kost Kalender, 09 december 2019:
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1690 kcal
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Fedt: 48,68g | Prot.: 85,19g | Kulhyd.: 225,49g.
Morgenmad: Roastbeef (Nur mager gegessen), Heidelbeeren, Elstar, Möhren, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Lidl Weltmeisterbrot, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g). Aftensmad: Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Reis (Gekocht), TiP H-Vollmilch 3,5%, Schweinefilet, Spitzpaprika, Zucchini, Zwiebeln. Snacks/Andet: Ehrmann Grand Dessert Double Choc. mere..
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