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Guten Morgen und einen guten Start in die neue Woche
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51,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2019:
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687 kcal
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Fedt: 19,89g | Prot.: 28,08g | Kulhyd.: 102,00g.
Morgenmad: Harry Sammy's Super Sandwich, Brombeermarmelade, Kaffee. Frokost: Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Holundersaft, Croutons. Aftensmad: Kabanossi, Dr. Oetker Rote Grütze, Haferflocken, Milbona Skyr Pur. mere..
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1743 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 14 minutter, Hvile - 4 timer og 56 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Moin Mona 😊 hast ja wie gewünscht einen Richtungswechsel hinbekommen 👍
09 dec 19 af medlem: Pinguin1512
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Ja Tanja, hat geklappt -
Kann mein Mittag nicht eintragen, zeigt mir keine Holundersuppe an - weißt du vielleicht, wo ich die finden kann?
09 dec 19 af medlem: mona54
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Nee, leider auch nicht, ich würde die Zutaten allein erfassen an deiner Stelle.
09 dec 19 af medlem: Pinguin1512
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Hallöchen, super aus dem Wochenende gekommen 👍🏻
09 dec 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Schönen Nachmittag noch 🙋♀️
09 dec 19 af medlem: Tiemar
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