Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2019
|
51 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2019:
|
1059 kcal
|
Fedt: 31,68g | Prot.: 120,75g | Kulhyd.: 55,25g.
Morgenmad: Chikalab Chikapie Арахис. Frokost: Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%. Aftensmad: От Мартина Семечки Отборные, Ашан Мандарин, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Изолят, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|