|
Vis Kost Kalender, 09 december 2019:
|
1384 kcal
|
Fedt: 50,71g | Prot.: 89,09g | Kulhyd.: 149,37g.
Morgenmad: Siberian Health Протеиновый Батончик Hard Pro 35 SSNS (Какао), Тушеные Овощи, Яйцо (Целое), Гречка Отварная, Unagrande Сыр Caciocavallo, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Сибирское Здоровье Протеиновый Суп Томат, Травяной Чай, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Мистраль Гречка Отварная. Aftensmad: Апельсин, Сметана , Огурец (без Кожуры), Творог 5%. Snacks/Andet: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сметана , Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. mere..
|
|
1867 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Shopping - 1 time, Madlavning - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer og 50 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|