alinesiqueira24's Dagbog, 09 dec 19


Vis Kost Kalender, 09 december 2019:
1290 kcal Fedt: 29,69g | Prot.: 99,22g | Kulhyd.: 157,36g.   Morgenmad: Seara Presunto, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella. Frokost: Quero Feijão Carioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Farinha Branca, Macarrão Integral Cozido. Aftensmad: China in Box Carne com Legumes, Maratá Cuscuz Flocão, Cafezinho. Snacks/Andet: Magitlec Pipoca Doce, Abacaxi, Nestlé Iogurte Desnatado. mere..





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