Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2019
|
105,6 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2019:
|
1618 kcal
|
Fedt: 53,73g | Prot.: 119,77g | Kulhyd.: 165,75g.
Morgenmad: Волжаночка Яйцо, METRO Сыр Чеддар, Троекурово Грудка Куриная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Багет Французский, Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Огурец, Ашан Лук, ITLV Оливки без Косточки, Холидей Болгарский Перец, Mr. Ricco Соус Болоньезе, Ашан Помидор. Frokost: Sen Soy Рисовая Лапша, Ашан Лук, Delight Креветки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Andet: BSN Протеин Syntha-6, Snickers Сникерс. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|