Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2019
|
95,8 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2019:
|
2118 kcal
|
Fedt: 112,40g | Prot.: 111,93g | Kulhyd.: 166,27g.
Morgenmad: Руккола, Яйцо-Пашот, Поджаренный Белый Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо. Frokost: Обед Буфет Салат с Тыквой, Рукколой и Сливочным Сыром, Огурец (с Кожурой), Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Помидоры Черри. Aftensmad: Хачапури, Кефир 1%, Ржевка Хлеб Булочка для Гамбургера Черная с Кунжутом. Snacks/Andet: Молочная Культура Йогурт из Цельного Молока с Гранолой с Изюмом, Брынза, Сырник, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmedchina's Vægt Historie
|