Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2019
|
95 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2019:
|
1428 kcal
|
Fedt: 61,38g | Prot.: 116,28g | Kulhyd.: 105,33g.
Morgenmad: Пискаревский Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Казеин. Frokost: ВкусВилл Капустная Котлета, Котлета Куриная, Оливковое Масло, Белая Дача Салатный Микс, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри. Aftensmad: Белая Дача Мега Микс, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри. Snacks/Andet: ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом, Избенка Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmedchina's Vægt Historie
|