Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2019
|
99,9 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2019:
|
1320 kcal
|
Fedt: 31,76g | Prot.: 113,50g | Kulhyd.: 154,49g.
Morgenmad: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Frokost: Оливковое Масло, Чечевица Вареная. Aftensmad: Тушеные Овощи. Snacks/Andet: Апельсин, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Complimilk Сыр Мягкий "Деревенский" Обезжиренный Соленый с Укропом, Мёд, Творог 5%. mere..
|
Taber 15,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|