Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2019
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2019:
|
2186 kcal
|
Fedt: 103,03g | Prot.: 103,38g | Kulhyd.: 201,55g.
Morgenmad: Кузя Кукурузные Палочки, Конфета, Лэнд Пирожное Флепджек, Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская, Мясницкий Ряд Балык Свиной, President Моцарелла Плавленый Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой. Frokost: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Картофель Отварной, Мясницкий Ряд Котлеты Пожарские, Активиа Питьевая Натуральная. Aftensmad: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Помидоры, Iberica Маслины без Косточки, Бондюэль Горошек Консервированный , Индейка Отварная, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Город Сыра Сыр Копченый . Snacks/Andet: Гороховая Каша, Миндаль Миндаль, Эконива Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Манкой. mere..
|
|
1661 kcal
|
Motion:
Hvile - 23 timer, Sove - 1 time, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|