Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2019
|
97,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2019:
|
2683 kcal
|
Fedt: 111,81g | Prot.: 166,08g | Kulhyd.: 242,47g.
Frokost: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Шаурма с Курицей. Aftensmad: Селедка под Шубой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Шашлык из Свинины, Чай с Сахаром. Snacks/Andet: Магнит Банан, Магнит Яблоко. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
СергейК77's Vægt Historie
|