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vamos lá
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88,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2019:
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1181 kcal
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Fedt: 37,46g | Prot.: 65,68g | Kulhyd.: 148,55g.
Morgenmad: Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão de Forma, Ovo Mexido. Frokost: Farinha Branca, Macarrão Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Ovo Mexido, Itambé Manteiga Extra com Sal, Coringa Cuscuz de Arroz, Salada Crua, Cafezinho. Snacks/Andet: Abacaxi, Geladinho, Laranjas. mere..
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stabil vægt
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alinesiqueira24's Vægt Historie
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