Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2019
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110,3 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 45,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2019:
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1424 kcal
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Fedt: 82,81g | Prot.: 20,95g | Kulhyd.: 162,73g.
Frokost: Gurke (Geschält), Aldi Vollkorn Knäckebrot , Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Aftensmad: Edeka Eistee der Grüne , Tabbouleh (Bulgar mit Tomaten und Petersilie), Gemüsepfanne. Snacks/Andet: Obstsalat. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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