Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2019
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2019:
|
237 kcal
|
Fedt: 4,89g | Prot.: 10,29g | Kulhyd.: 41,05g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан. mere..
|
|
2039 kcal
|
Motion:
Vibration Træningsudstyr - 20 minutter, Løbebånd - 1 time, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|