Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2019
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2019:
|
900 kcal
|
Fedt: 34,57g | Prot.: 83,01g | Kulhyd.: 68,03g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Избенка Сырники без Сахара. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок Сушеный Молотый, Желатин Пищевой, Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вешенки, Лук-Порей, Морковь. Aftensmad: Кофе с Молоком. Snacks/Andet: Best Food Products Гранола Классическая, Landers Сыр Легкий 30%, Чеснок Сушеный Молотый, Желатин Пищевой, Куриная Грудка, Яйцо Всмятку. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|