Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2019
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2019:
|
1215 kcal
|
Fedt: 102,95g | Prot.: 37,45g | Kulhyd.: 35,11g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Простоквашино Сметана 25%, Здоровье Морская Капуста , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски Домашние , Мясницкий Ряд Колбаса Молочная, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aftensmad: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Snacks/Andet: Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
linalee1979's Vægt Historie
|