Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2019
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2019:
|
1266 kcal
|
Fedt: 41,38g | Prot.: 62,01g | Kulhyd.: 184,05g.
Morgenmad: Бразильские Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Сахар, Лидкон Овсянка Геркулес, Овсяные Отруби. Frokost: Грецкие Орехи, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Брокколи, Шпинат, Бразильские Орехи. Aftensmad: Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Чечевица Вареная, Соевое Мясо. Snacks/Andet: Бразильские Орехи, Помело, Приготовленная Брокколи (без Жира), Здоровое Питание Соевое Мясо, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сахар, Чечевица Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Никитин Семечки Жареные. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natali.shalha's Vægt Historie
|