|
Здравствуйте. Рост 160см. Как думаете визульно какая разница в кг? И поделитесь, кто как подтягивает кожу?
Vis Kost Kalender, 11 december 2019:
|
1207 kcal
|
Fedt: 36,92g | Prot.: 104,64g | Kulhyd.: 107,46g.
Morgenmad: Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко 0,5%, Lotte Choco Pie Cacao. Frokost: Умалат Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Aftensmad: ASP Казеин, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Andet: Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Сироп Шоколадный, Яйцо Всмятку, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое). mere..
|
|
1982 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
11 dec 19 af medlem: storyowner
|
11 dec 19 af medlem: ???dasha???
|
живот прям подтянулся хорошо и бока
11 dec 19 af medlem: ???dasha???
|
11 dec 19 af medlem: ЕкатеринаСуздаль
|
11 dec 19 af medlem: ЗОИЯ
|
11 dec 19 af medlem: li apollo
|
11 dec 19 af medlem: kate.alekseevna
|
11 dec 19 af medlem: Evinali
|
5 кг точно есть сама такого роста , думаю даже наверное больше 5 , я сейчас скинула 5 так особо ничего не заметно
11 dec 19 af medlem: larisa.ledkova
|
11 dec 19 af medlem: ivasechka
|
Было 62 кг стало 56) но ещё в процессе) спасибо всем кто ответил)
11 dec 19 af medlem: Олесюля
|
11 dec 19 af medlem: li apollo
|
Да) разница почти 2 месяца)
11 dec 19 af medlem: Олесюля
|
Вы из-за чего вес набрали изначально?
11 dec 19 af medlem: SV.Veg
|
6кг .... вот у меня живот тоже самое после родов 😒 и вниз живота ... пожалуйста скажите какие упражнения делали
11 dec 19 af medlem: Lily990326
|
11 dec 19 af medlem: Olga Parfenteva
|
11 dec 19 af medlem: Анна_Шо
|
11 dec 19 af medlem: Ms.Melike
|
2.5 года назад, во время беременности набрала больше 30 кг. Вот постепенно они уходили.
Сейчас уже серьёзней взялась за себя)
12 dec 19 af medlem: Олесюля
|
конечно есть! бока и живот стали меньше
12 dec 19 af medlem: кукурузный початок
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|