Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2019
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2019:
|
1598 kcal
|
Fedt: 71,34g | Prot.: 74,96g | Kulhyd.: 166,01g.
Morgenmad: Keso, Önos Äppelmos, Arla Mellanmjölk 1,5%, Äggröra, Havregrynsgröt. Frokost: Mutti Krossade Tomater, ICA Nötfärs 12%, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Aftensmad: Kokt Quinoa, Gröna Paprikor, Tomater, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Andet: Estrella Grill Chips, Mentos Fruit, Cloetta Kexchoklad. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|