Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2019
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2019:
|
1335 kcal
|
Fedt: 48,71g | Prot.: 37,39g | Kulhyd.: 188,16g.
Morgenmad: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Atkins Caramel Nut Chew Bar, Молоково Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо. Frokost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суши Шоп Куриный Суп, Макдоналдс Пита Грик, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Огурец. Aftensmad: Окей Манго, Ашан Помидор, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Andet: Берестов А.C. Мёд, Седьмой континент Хурма, Нимет Нуга с Орехами, Twix Конфета . mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|