Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2019
|
97,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2019:
|
1261 kcal
|
Fedt: 33,21g | Prot.: 87,10g | Kulhyd.: 161,37g.
Morgenmad: Слабое Кофе с Сахаром. Frokost: Чай с Сахаром, Песочное Печенье, Конфета. Aftensmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Сметана , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
СергейК77's Vægt Historie
|