Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2019
|
84 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2019:
|
5367 kcal
|
Fedt: 57,98g | Prot.: 329,40g | Kulhyd.: 876,62g.
Morgenmad: Огурец (без Кожуры), Сметана , Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Frokost: Увелка Рис Бурый, Шебекинские Спирали, Куриное Филе Жареное без Масла. Aftensmad: Увелка Чечевица Зелёная, Lactoprot Протеин Lactomin 80. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
@brutaley's Vægt Historie
|