Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2019
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2019:
|
1470 kcal
|
Fedt: 65,00g | Prot.: 67,49g | Kulhyd.: 165,37g.
Morgenmad: Чай, Русское Море Икра Красная Лососевая , Яйцо Куриное, Landers Сыр Легкий 30%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Агрокомплекс Масло Бутербродное , Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. Frokost: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Чеснок Сушеный Молотый, Желатин Пищевой, Куриная Грудка, Государь Суп Грибной. Aftensmad: Starbucks Signature Chocolate, Пирог Рыбный. Snacks/Andet: Чай, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Мандарины, Магнит Хурма. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|