Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2019
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2019:
|
2013 kcal
|
Fedt: 82,80g | Prot.: 144,86g | Kulhyd.: 152,86g.
Morgenmad: Кофе, Melanie Cherry , Prodgreen Сырники с Ягодным Вареньем, Ешь и Худей Льняная Каша с Топинамбуром, Стевией и Галегой. Frokost: Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Сладкий Чили , Рис Вареный, Кофе, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. Aftensmad: Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: Кофе, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Банан. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Кулагина Ирина's Vægt Historie
|