Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2019
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2019:
|
445 kcal
|
Fedt: 8,14g | Prot.: 42,06g | Kulhyd.: 51,32g.
Morgenmad: Витебское Молоко Сыр Элегантный, Зелёный Чай, Благая Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Савушкин Ряженка 3.2%, Евроопт Банан, На Здоровье Воздушная Пшеница, Fresh Box Изюм, Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Бабушкина Крынка Творог 1%. Aftensmad: Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Евроопт Банан, На Здоровье Воздушная Пшеница, Fresh Box Изюм, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Зелёный Чай. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|