|
Установила начальную цифру 66,6кг. Почему? А потому что на фс я пришла уже похудевшая с почти 70, а всю жизнь именно 66 кг (а часто и 66,6) были моей основной массой. И морально спокойнее видеть, что пусть и шаг назад сейчас, но было два вперед. И график нагляднее.
Vis Kost Kalender, 12 december 2019:
|
1928 kcal
|
Fedt: 45,65g | Prot.: 88,24g | Kulhyd.: 293,13g.
Morgenmad: Избенка Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Тамаринд, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Frokost: Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье. Aftensmad: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Избенка Йогурт Греческий 4%, Избенка Мусс Творожный с Шоколадом, ВкусВилл Пирожное "Вупи-Пай". Snacks/Andet: Магнит Яблоко. mere..
|
|