Agst wulan sf's Dagbog, 12 dec 19

temen2 bagi resep makan malam kalian dong

Vis Kost Kalender, 12 december 2019:
1278 kcal Fedt: 42,26g | Prot.: 61,13g | Kulhyd.: 185,13g.   Morgenmad: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Frokost: Cabai Merah atau Rawit, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Hati Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Garam Laut, Tempe Goreng. Aftensmad: Pisang, Alpukat, Pepaya, Buah Naga, Pepaya. Snacks/Andet: Kacang Tanah, Kacang Tanah, Nangka, Tempe Goreng, Nanas. mere..
1717 kcal Motion: Sove - 8 timer, Zumba - 1 time, Hvile - 15 timer. mere..

2 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Agst wulan sf's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.