Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2019
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 31,9 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2019:
|
1522 kcal
|
Fedt: 19,38g | Prot.: 162,20g | Kulhyd.: 173,54g.
Morgenmad: Активия Йогурт Питьевой, Савушкин Хуторок Творог 1%, Ого Отруби Пшеничные, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе. Frokost: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша. Aftensmad: Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Био Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ого Отруби Пшеничные, Био Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Andet: Fit Parad Заменитель Сахара, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яблоко Зеленое. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elena.tyag's Vægt Historie
|